1.合理補充水分：夏季出汗多，腎病患者要注意適量增加水分攝入，但不能過量，以免加重腎臟負擔。根據(jù)尿量和身體狀況，合理安排飲水時間和量。比如，每天分多次小口飲水，而不是一次性大量飲水。
2.注意飲食衛(wèi)生：避免食用變質(zhì)、不潔的食物，以防引起胃腸道感染。盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，減少生冷食物的攝入。例如，在外就餐時，選擇干凈衛(wèi)生的餐廳，在家做飯要確保食材新鮮，烹飪熟透。
3.做好防暑降溫：避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，盡量減少外出活動的時間，尤其是中午高溫時段。外出時做好防曬措施，如戴帽子、打遮陽傘等。在家中使用空調(diào)時，溫度不宜過低，避免冷熱交替導致感冒。
4.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，有利于身體的恢復和免疫力的提高。不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。比如，每天設定固定的睡覺和起床時間，形成規(guī)律的生物鐘。
5.適度運動：選擇在清晨或傍晚較涼爽的時候進行適度的運動，如散步、太極拳等，避免劇烈運動導致大量出汗和疲勞。運動后要及時補充水分和電解質(zhì)。
6.按時服藥和復查：嚴格按照醫(yī)囑按時服藥，不能自行增減藥量或停藥。定期復查腎功能、尿常規(guī)等指標，以便及時調(diào)整治療方案。
來源：科普中國
