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醫(yī)械科普

什么時(shí)候需要佩戴護(hù)腰?戴多久?

作者: 日期:2020-09-08 人氣:5830

護(hù)腰部專(zhuān)用護(hù)具怎么使用?有什么需要注意的?是否需要長(zhǎng)期的佩戴,帶多長(zhǎng)時(shí)間最合適?思源醫(yī)療和大家一起了解腰部固定帶什么時(shí)候需要佩戴護(hù)腰?戴多久?的相關(guān)知識(shí)。

當(dāng)今生活中因?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展,人們的工作要不就是久坐在辦公桌前,要不就是勞動(dòng)的體力活。面對(duì)這種社會(huì)現(xiàn)象,越來(lái)越多的人腰部產(chǎn)生了問(wèn)題,因此護(hù)腰帶這個(gè)產(chǎn)品便孕育而生。我們可以看到,越來(lái)越多的人喜歡佩戴護(hù)腰帶保護(hù)自己的腰部。那么,佩戴護(hù)腰帶有什么作用呢?護(hù)腰帶帶鋼板好還是不帶好?

什么是護(hù)腰,護(hù)腰有什么作用?

護(hù)腰,顧名思義,就是用以保護(hù)腰部的圍布。護(hù)腰又叫腰圍、腰封,是多數(shù)久坐、久站工作者保護(hù)腰部的選擇。

腰部作為許多運(yùn)動(dòng)的發(fā)力基點(diǎn),在日常生活、工作、運(yùn)動(dòng)中往往容易勞損,甚至受傷。醫(yī)學(xué)上對(duì)腰部的保護(hù)非常重視,各式的醫(yī)用護(hù)腰帶,護(hù)腰墊,護(hù)腰枕名目繁多,是用于保健的可靠護(hù)具,多用于腰部急性疼痛、腰椎間盤(pán)突出癥等輔助治療。

如何挑選好的護(hù)腰

市面上售賣(mài)的護(hù)腰種類(lèi)很多,價(jià)格從幾十元到幾百元不等,挑選時(shí)一定要考慮自身的需要。

舒適性

對(duì)于保護(hù)腰椎來(lái)說(shuō),護(hù)腰是戴在腰部的,并不是戴在髖部,戴在腰部馬上有一種束縛感,而且這種束縛感是舒適的,腰部有種“立起來(lái)”的感覺(jué),這種舒服的護(hù)腰是你需要的。

足夠的硬度

一種用于治療的護(hù)腰,是必須要有一定的硬度起到支撐腰部、分散腰部受力的作用。一款能保護(hù)腰部的護(hù)腰,腰的部位有“鋼筋”般的鐵條,你可以嘗試一下用手去扳彎,如果很費(fèi)勁才能扳得彎,證明硬度是足夠了。

腰部是人體的主要組成部分,腰部受損嚴(yán)重者可能導(dǎo)致癱瘓,可見(jiàn)腰部的保護(hù)是多么的重要。要不受損怎么辦呢?護(hù)腰部專(zhuān)用護(hù)具就是有保護(hù)腰部和緩解腰部受損的醫(yī)療器械之一。護(hù)腰部專(zhuān)用護(hù)具怎么使用?有什么需要注意的?

護(hù)腰部專(zhuān)用護(hù)具,其主要的功能是緩解因扭傷、拉傷、腰肌勞損、久坐或長(zhǎng)期保持站立引起的腰部輕微疼痛等癥狀。下面由筆者為您介紹護(hù)腰部專(zhuān)用護(hù)具的正確使用方法:

  1.將“上”字標(biāo)志置于右側(cè)內(nèi)面,兩手向左右伸展腰帶至均等長(zhǎng)度。

  2.左手斜向下拉伸至臍下約5cm處。請(qǐng)不要穿戴于臍部以上。

  3.左手固定不動(dòng),右手斜向下拉伸,將鉤毛搭扣固定即可。請(qǐng)通過(guò)調(diào)節(jié)鉤毛搭扣的位置來(lái)進(jìn)行松緊調(diào)節(jié)。

  使用方法比較簡(jiǎn)單,通過(guò)上面的介紹,相信您已經(jīng)可以熟練操作了。但是還要注意以下的幾點(diǎn),是您使用更加安全有效:

  1.注意不要系的過(guò)緊;

  2.切勿貼身穿戴;

  3.長(zhǎng)時(shí)間穿著的時(shí)候,請(qǐng)進(jìn)行適度的穿脫的調(diào)節(jié);

  4.與發(fā)熱物品(如熱水袋)合用的時(shí)為了避免低溫?zé)齻?,?qǐng)不要將發(fā)熱物品置于護(hù)腰內(nèi)側(cè)使用。


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如果是腰肌勞損、腰椎退變引起的腰部疼痛,起到一般的保護(hù)、治療作用,可以選擇一些有彈力的,有些甚至可以透氣的,這種護(hù)腰相對(duì)來(lái)說(shuō)舒適性很高,而且很貼身,愛(ài)美的女性穿在外套里面,基本看不見(jiàn),不影響美觀。如果是腰椎手術(shù)后的,或者是腰椎不穩(wěn)、滑脫的情況,建議要用非常硬的護(hù)腰才能更好地保護(hù)腰椎。至于那些有磁療、紅外線(xiàn)等理療作用的護(hù)腰,價(jià)格一般都會(huì)貴很多,可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

什么時(shí)候需要佩戴護(hù)腰?戴多久?

首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐,研究表明,腰部受力坐>站>躺,所以盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的坐。其次,女性朋友建議不要常常穿高跟鞋,也會(huì)增加腰部勞損的機(jī)會(huì)。平時(shí)要避免彎腰的動(dòng)作,尤其是彎腰搬重物,要搬重物也要蹲下來(lái)搬,這樣避免腰部受傷。

平時(shí)怎么保護(hù)腰部?如何鍛煉?

首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐,研究表明,腰部受力坐>站>躺,所以盡量減少長(zhǎng)時(shí)間的坐。其次,女性朋友建議不要常常穿高跟鞋,也會(huì)增加腰部勞損的機(jī)會(huì)。平時(shí)要避免彎腰的動(dòng)作,尤其是彎腰搬重物,要搬重物也要蹲下來(lái)搬,這樣避免腰部受傷。

平時(shí)的鍛煉,比較簡(jiǎn)單操作的就是,游泳(蛙泳)或倒后走,對(duì)腰椎都是比較好的運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持半小時(shí)。另外,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做“拱橋”、“飛燕”的腰部功能鍛煉。

護(hù)腰帶又稱(chēng)束腰帶,日常腰部病疾保護(hù)固定,體育運(yùn)動(dòng)中束在腰部用于保護(hù)腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。體育運(yùn)動(dòng)中腰部常因?yàn)檫^(guò)度抗阻運(yùn)動(dòng),肌肉高強(qiáng)度承重而緊張,有酸痛感。佩戴合適材質(zhì)和規(guī)格的護(hù)腰能有效保護(hù)腰部組織,防止運(yùn)動(dòng)傷害。一般由可透氣的腰護(hù)網(wǎng),優(yōu)質(zhì)高彈力左右松緊帶,加強(qiáng)帶,彈力布等制成,內(nèi)藏有半硬鋁合金條或醫(yī)用纖維塑膠條,可支撐和固定脊椎及收緊腹部拉離力和剝離強(qiáng)度極好的魔術(shù)貼,保證護(hù)托能長(zhǎng)期安全使用,便于調(diào)節(jié)護(hù)托的大小和松緊提高腹壓,減輕腰椎承重,限制腰骶椎活動(dòng),減緩疼痛、輔助理療康復(fù)設(shè)計(jì)獨(dú)特、抗過(guò)敏、透氣性好、穿戴舒適、松緊自由調(diào)節(jié)對(duì)脊椎腰部都有一定的保護(hù)作用。所以說(shuō),帶護(hù)腰帶是有一定的作用的。

佩戴護(hù)腰帶可根據(jù)病情掌握時(shí)間,在腰部癥狀較重時(shí),應(yīng)經(jīng)常戴用,不要隨時(shí)取下,病情輕的患者,可以出外時(shí),特別是要較長(zhǎng)時(shí)間站立或一個(gè)姿勢(shì)坐著時(shí)戴上護(hù)腰帶,在睡覺(jué)及休息時(shí)取下。

護(hù)腰帶帶鋼板好還是不帶好?

其實(shí)在日常生活中多數(shù)人選擇的是背部含鋼板的普通護(hù)腰帶,鋼板護(hù)腰帶能夠?qū)∪馐┘右欢▔毫?,調(diào)理運(yùn)動(dòng)受力均衡。一定水平上增強(qiáng)肌肉力氣,減少腫脹。肌肉在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中遭到刺激,新陳代謝加快,肌肉細(xì)胞中水的量增加,招致細(xì)胞會(huì)有收縮的感覺(jué),恰當(dāng)施加壓力有助于使運(yùn)動(dòng)更為輕松有力。除此之外,鋼板護(hù)腰帶比起不帶鋼板的護(hù)腰帶他的限制動(dòng)作的能力更強(qiáng),較硬質(zhì)的護(hù)腰可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中提供一定的支撐力,托住彎折過(guò)大的腰部,減輕其肌肉所受的力,維護(hù)腰部不會(huì)扭傷或酸痛。某些功用性的的護(hù)腰背部附有金屬片,能后有效提供較大的支撐力,防止不測(cè)的傷害,這種護(hù)腰的后部普通較高,能夠更加有效的對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)。

思源醫(yī)療器械廠(chǎng)家:如果腰部有明顯的癥狀,建議選擇護(hù)腰帶的時(shí)候我們還是選擇帶鋼板的比較好。如果只是保健理療,建議選擇紅外線(xiàn)腰部固定帶。根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇,或者咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行選擇。


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